Bí Quyết Sử Dụng Hạt Chia Giảm Cân Làm Đẹp Hiệu Quả

giảm cân làm đẹp với hạt chia

Hạt chia là một trong những loại thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất đối với sức khỏe con người. Bên cạnh những tác dụng bổ sung năng lượng, chống lão hóa, hạt chia còn có khả năng nổi bật là giúp chúng ta giảm cân hiệu quả và an toàn. Nếu bạn muốn có 1 vóc dáng hoàn hảo thì hãy tham khảo Bí quyết sử dụng hạt chia giảm cân hiệu quả này nhé!

Việc sử dụng hạt chia giảm cân mang lại rất nhiều lợi ích như:

  • Cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể.
  • Hỗ trợ quá trình tiêu hóa bằng cách cung cấp loại chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan.
  • Chứa nhiều chất béo hòa tan rất tốt cho cơ thể.
  • Ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp và bệnh tiểu đường.
  • Hạt chia chứa nhiều Omega-3 ALA và Omega-6 giúp hệ tim mạch khỏe mạnh.

hạt chia black bag nhập khẩu

Cách sử dụng hạt chia giảm cân hiệu quả

Hạt chia rất dễ để kết hợp với các bữa ăn hoặc nước uống hàng ngày để tăng hương vị.

+ Hạt chia với đồ uống: pha 2-3 thìa cà phê hạt chia với nước lọc, hoặc với các loại nước ép trái cây đẻ tăng hương vị.

+ Có thể rắc hạt chia lên các món salad, ngũ cốc, sữa chua và bất kỳ món ăn nào trong thực đơn hàng ngày của bạn.

+ Có thể ăn hạt chia với cháo, hoặc nấu canh với hạt chia.

+ Bạn có thể ăn trực tiếp hạt chia với điều kiện là phải uống thật nhiều nước.

+ Sử dụng hạt chia kèm với thạch, thực phẩm nướng và nước sốt đều rất tuyệt vời.

+ Bảo quản hạt chia trong 2 tuần: cho hạt chia vào nước, sau 10 phút khi hạt chia nở hết rồi đánh đều lên, cho vào hộp kín và bảo quản trong tủ lạnh.

hạt chia nhập khẩu loại túi 1kg
Loại hạt chia organic túi 1kg giá 380.000

Sử dụng hạt chia thường xuyên kết hợp với tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn có thân hình săn chắc, hoàn hảo mà bạn mong muốn.

Ngoài hạt chia, còn có nhiều thực phẩm khác có tác dụng giảm cân như : Hạt yến mạch, hạt hạnh nhân, hạt lanh,…

Bảo quản: nơi khô ráo, thoáng mát, hoặc ngăn mát rủ lạnh.

Khối lượng: 500g/túi, có tem phụ dán trên bao bì sản phẩm, hạn sử dụng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *