Cách Làm Hạt Yến Mạch Trái Cây Trộn Sữa

cháo yến mạch bổ sung dinh dưỡng cho trẻ

Yến mạch là nguồn dự trữ nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Các món ăn từ hạt yến mạch rất ít gây dị ứng, bạn có thể yên tâm khi sử dụng yến mạch hàng ngày. Cùng tham khảo Cách làm món trái cây trộn sữa với hạt yến mạch dưới đây nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Bột yến mạch nguyên chất
  • 2 trái kiwi (có thể thay bằng các loại trái cây khác như táo, lê chuối…)
  • Sữa bột
  • Nước sôi

Cách chế biến:

Bước 1: Trộn 100ml nước sôi với 2 muỗng bột yến mạch, khuấy đều tay cho đến khi yến mạch nở bung và bắt đầu đặc lại.

Bước 2: Rửa sạch kiwi, gọt vỏ, bỏ phần ruột và dùng bàn mài để mài mịn phần cơm.

Bước 3: Khi bột yến mạch nguội, tiến hành trộn trái cây và sữa bột vào, khuấy đều.

Thế là bạn đã có một món ngon cung cấp dinh dưỡng cho cả gia đình rồi nhé! Chúc bạn thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *