Cho Bé Ăn Dặm Với Cháo Yến Mạch Thơm Ngon Bổ Dưỡng

cháo yến mạch bổ sung dinh dưỡng cho trẻ

Giai đoạn ăn dặm của bé là một giai đoạn trong quá trình quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Chính vì vậy mà những bà mẹ cần thêm vào thực đơn của con mình những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé để bé có thể phát triển một cách toàn diện nhất. Sau đây ChaoBeYeu.com sẽ giới thiệu tới mọi người một số cách nấu cháo yến mạch bổ dưỡng cho trẻ để giúp cho các mẹ bổ sung dinh dưỡng cho bé nhé.

Cháo yến mạch hạt sen:

Nguyên liệu:

  • Yến mạch nguyên chất: 20g.
  • Hào 50g.
  • Hạt sen đã bóc vỏ: 20g.
  • Nấm rơm: 30g.
  • Gia vị.
  • Dầu ăn.

Các bước tiến hành.

  1. Tách đôi hạt sen, bỏ phần nhân ở giữa cho vào nồi cùng với yến mạch đun sôi thành cháo.
  2. Sơ chế nấm rơm bằng cách bỏ gốc, đem ngâm vào bột năng cho chắc và ngon rồi xắt bằng hạt lựu
  3. Sau đó mang hào cần băm nhỏ rồi cho hành vào phi thơm, tiếp theo cho hào vào nồi cùng với dầu ăn xào lên cho đến khi thấy có mùi thơm và hào đã chín, tiếp tục mọi người cho nấm vào xào cho chín rồi đổ vào nồi cháo đang nấu nấu thêm trong vòng khoảng 7 phút nữa, tắt bếp và múc cháo ra bát cho bé thưởng thức.

món ăn dinh dưỡng từ bột yến mạch

Cháo yến mạch kết hợp với trứng và bí ngô:

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Yến mạch nguyên chất: 20g.
  • Trứng gà: 15g.
  • Cà rốt: 30g.
  • Bí đỏ: 30g.
  • Đường: 2g.
  • Dầu oliu hoặc dầu ăn: 5g.
  • Nước 200ml.

Các bước tiến hành:

  1. Cà rốt và bí đỏ thái mỏng cho vào xay nhuyễn hoặc nấu nhừ rồi đánh nhuyễn
  2. Trứng gà chỉ lấy mình lòng đỏ rồi đánh đều
  3. Trước khi nấu cháo cho yến mạch vào nước ngâm trong vòng khoảng 5 phút rồi cho lên bếp nấu sôi trong vòng khoảng 2 phút rồi bỏ cà rốt, bí đỏ và trứng gà vào khuấy đều trong khoảng 5 phút rồi cho thêm đường và dầu ăn hoặc dầu oliu vào cho món cháo thêm hấp dẫn.

Trên đây là 2 loại cháo yến mạch cho bé mà các mẹ có thể thêm vào thực đơn ăn dặm của con mình để có thể bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *