Dinh Dưỡng Hạt Óc Chó Và Lý Do Mà Bà Bầu Nên Sử Dụng

hạt óc chó giúp trí não thai nhi phát triển

Với giá trị dinh dưỡng cao, quả óc chó ngày càng được nhiều người trên thế giới ưa chuộng và sử dụng. Không chỉ được biết đến là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe đối với những người có vấn đề về tim mạch, tiểu đường và huyết áp không ổn định mà hạt óc chó còn là nguồn cung cấp Omega 3 dồi dào cho sự phát triển não bộ thai nhi đối với phụ nữ mang thai. Vậy lợi ích khi bà bầu sử dụng quả óc chó là như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Giúp não bộ thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh

Để cho não bộ thai nhi phát triển một cách tốt nhất thì các bà bầu cần bổ sung đầy đủ axit linoleic và DHA trong giai đoạn mang thai. Chính vì vậy mà việc sử dụng hạt óc chó chính là một lựa chọn tuyệt vời để đáp ứng nhu cầu này. Ngoài ra hàm lượng Omega 3 trong hạt óc chó cung cấp còn nhiều hơn gấp 5 lần so với cá hồi nên việc sử dụng loại hạt này trong thời kỳ mang thai sẽ giúp cho thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh và thông minh hơn khi được sinh ra.

hạt óc chó giàu dinh dưỡng và omega-3

Giúp thai nhi phát triển xương một cách toàn diện

Hàm lượng axit béo mà hạt óc chó cung cấp giàu chất chống oxy hóa cùng với đó là các khoáng chất như canxi, phốt pho, kẽm giúp cho thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh.

Bé sinh ra sẽ có mái tóc dày, dài và đen óng.

Hàm lượng phospholipid mà quả óc chó cung cấp có tác dụng tăng cường khả năng phát triển của tế bào tóc. Việc các mẹ bầu sử dụng quả óc chó thường xuyên trong giai đoạn thai kỳ không những nuôi dưỡng máu tốt mà còn thúc đẩy tăng trưởng mái tóc của bé.

dinh dưỡng dồi dào từ hạt óc chó

Có tác dụng làm đẹp da cho mẹ bầu.

Trong nhân quả óc chó có chứa một lượng lớn vitamin E, một loại chất từ lâu đã nổi tiếng với công dụng làm đẹp da, sáng da, giảm nếp nhăn cho phụ nữ.

Có tác dụng giảm táo bón cho mẹ bầu.

Những bà bầu ăn hạt óc chó trong giai đoạn này có thể làm giảm táo bón vì trong quả óc chó có chứa một lượng dầu lớn. Dầu óc chó có thể làm mềm phân, trơn ruột, kích thích nhu động ruột.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *