Hạt Chia Với Mật Ong Sự Kết Hợp Hoàn Hảo

hạt chia kết hợp với mật ong giúp giảm cân hiệu quả

Theo nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng kiêm nhà nghiên cứu y sinh Maggie Michalczyk tại Chicago thì việc sử dụng hỗn hợp hạt chia úc và mật ong với tỉ lệ 1:1 trong khoảng 1 tháng liên tục sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời sau đây.

Giảm cân

Khi nhắc đến hạt chia thì có lẽ giảm cân chính là công dụng mà được nhiều người biết đến nhất. Hạt chia và mật ong là hai loại thực phẩm ít calo nhưng lại mang lại nhiều chất dinh dưỡng, chính vì vậy mà việc sử dụng loại hỗn hợp trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp cho việc giảm cân của bạn đạt hiệu quả tốt hơn

Trẻ hóa tế bào

Với những chất chống oxy hóa có trong 2 loại thực phẩm này nên việc sử dụng loại hỗn hợp này sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa, trẻ hóa các tế bào, giải độc cho cơ thể cho làn da trở nên mịn màng, sáng bóng.

có nhiều cách để chế biến hạt chia giảm cân hiệu quả

Tăng cường cơ bắp

Dược sĩ Deborah Levy, đồng thời là nhà tư vấn y khoa tại Trung tâm Sức khỏe Carrington Farm cho hay: hạt chia chứa nhiều protein và khi kết hợp nó với mật ong sẽ giúp cho quá trình phát triển cơ bắp diễn ra nhanh hơn. Nếu như bạn đang muốn tìm một loại thực phẩm giúp bổ sung năng lượng cho việc tập luyện của bạn thì đây chính là một sự lựa chọn lý tưởng.

Cải thiện khả năng hoạt động của não bộ

Omega 3 mà hạt chia cung cấp chính là một dưỡng chất quan trọng đối với khả năng hoạt động của não bộ. Gi ám đốc chương trình điều trị các vấn đề tổn thương thần kinh Elizabeth M.Pieroth tại trung tâm NorthShore của trường Đại học HealthSystem cho hay việc sử dụng hạt chia thường xuyên sẽ cung cấp cho bộ não hàm lượng omega 3 cần thiết, từ đó giúp kích thích và tăng cường khả năng hoạt động cho khu vực quan trọng này.

hạt chia và mật ong giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể

Bảo vệ tim mạch

Harmony R. Reynolds, dược sĩ kiêm Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu các vấn đề tim mạch tại Tổ chức Y khoa Langone NYU tại New York (Mỹ) đã nhận thấy rằng những loại thực phẩm giàu omega 3 như hạt chia có tác dụng tuyệt vời đối với việc giảm cholesterol, hỗ trợ hoạt động của của hệ tim mạch, đồng thời giảm thiểu các nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra nó còn giúp cho quá trình lưu thông máu tốt hơn và chống xơ cứng động mạch hiệu quả.

Phòng chống ung thư

Sherry Ross, Chuyên gia lão khoa kiêm nhà nghiên cứu y sinh Sherry Ross thuộc Trung tâm ung bướu Anderson – Texas của Mỹ cho biết với đặc tính chống oxy hóa, việc sử dụng hỗn hợp hạt chia với mật ong cũng có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư rất tốt.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *