Hướng Dẫn Cách Nấu Sữa Hạt Óc Chó Dinh Dưỡng

sữa hạt óc chó tốt cho sức khoẻ gia đình

Quả óc chó ( Walnut ) là loại hạt thượng hạng của hoàng gia của nước Ba Tư. Từ thời xưa, loài người đã phát hiện và sử dụng quả óc chó như 1 loại thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn mỗi ngày.

Bên cạnh đó, uống sữa Hạt Óc Chó nhập khẩu mỗi ngày giúp đánh bay nhiều loại bệnh “ai cũng sợ” thời hiện đại như ung thư, sỏi mật, tiểu đường….

cách làm sữa hạt óc chó thơm ngon bổ dưỡng

Cách làm sữa hạt óc chó

Chuẩn bị:

  • 50g hạnh nhân
  • 50g nhân hạt óc chó nguyên chất
  • 15g đường phèn

Cách làm

  1. Cắt hạnh nhân làm đôi, giã nhuyễn óc chó.
  2. Cho phần hạt vừa xay vào máy làm sữa đậu nành.
  3. Thêm nước vào đến vạch cho sẵn của máy. Bật máy làm sữa ở chế độ làm ngũ cốc nhé!

Mách nhỏ: Nếu không có máy làm sữa bạn có thể làm với máy xay sinh tố bằng cách cho hạt hạnh nhân sống nguyên chất và quả óc chó vào máy xay sinh tố, châm từ từ khoảng 600ml nước vào rồi xay mịn. Sau đó, đổ phần nước vừa xay vào nồi, thêm một chút nước nữa, khuấy đều rồi lọc qua vải, đun nhỏ lửa trong khoảng 20 phút là được.

hạt óc chó giàu dinh dưỡng và omega-3

Nghiền nhỏ đường phèn rồi cho vào lò vi sóng quay trong 1 phút

Sau đó, bạn cho sữa qua rây lọc để lấy nước.

Cuối cùng, bạn cho đường phèn vào, khuấy đều lên. Nếu thích uống đá bạn cũng có thể cho đá viên vào cho mát nhé!

Bổ sung sữa Nhân hạt óc chó Mỹ vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe cho chính bạn cũng như cả gia đình!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.