Quả Óc Chó Có Tác Dụng Gì? Tại Sao Được Ưa Chuộng?

quả óc chó là gì mua quả óc chó ở đâu

Nhiều người nhắc đến quả óc chó vậy quả óc chó là gì? Tại sao lại được nhiều người ưa chuộng đặc biệt là các nước ở phương tây? ChaoBeYeu.com sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn hiểu rõ hơn về loại quả đến từ Mỹ này.

Hạt óc chó là tên phổ biến ở Việt Nam vì nhân của loại quả này có hình gần giống bộ não và nó có tên quốc tế là Walnut. Loại quả này được trồng nhiều ở những cánh đồng của California – Mỹ vì đây là nơi được xem là thổ nhưỡng và khí hậu hợp với loại cây này để cho ra những quả óc chó ngon và đẹp nhất. Hiện ở Việt Nam cũng có trồng cây óc chó nhưng cho ra quả nhỏ và không đẹp bằng ở Mỹ và ở Trung Quốc cùng một số nơi khác cũng trồng nhưng những quả đến từ Mỹ vẫn được người dùng ưa chuộng hơn. Vì vậy khi chọn lựa mua quả óc chó ở đâu hãy tìm hiểu để mua được sản phẩm chất lượng nhất.

hạt óc chó tốt cho sức khoẻ bà bầu

Các bà mẹ luôn muốn con mình sinh ra được khỏe mạnh và thông minh chính vì vậy mà trong quá trình mang thai luôn cố gắng nạp vào cơ thể những thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho thai nhi.

Và một trong những loại thực phẩm đó chúng ta không thể không kể đến quả óc chó, một loại thực phẩm được mệnh danh là vua của các loại hạt dinh dưỡng bởi những lợi ích mà nó mang lại cho những bà bầu. Sau đây là những lợi ích của quả óc chó với bà bầu:

Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng:

Là một loại quả được các bà bầu ưa dùng hạt óc chó cung cấp cho phụ nữ mang thai những chất dinh dưỡng quan trọng như Omega 3, vitamin E, phốt pho, protein, chất béo và các axit amin. Điểm nổi bật nhất trong những tác dụng của quả óc chó đó chính là lượng Omega 3 mà nó cung cấp thậm chí còn lớn hơn cá hồi, điều này đã biến nó thành một thực phẩm quý như vàng đối với những bà bầu. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng axit béo Omega 3 giúp cho não bộ của thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh từ đó mà những đứa trẻ được sinh ra bởi những bà bầu ăn hạt óc chó đều rất thông minh.

dinh dưỡng dồi dào từ hạt óc chó

Tốt cho sữa mẹ sau sinh:

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính với những em bé sơ sinh chính vì vậy mà bà bầu cần phải sử dụng quả óc chó thường xuyên trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ. Bởi đây là giai đoạn quá trình tổng hợp sữa mẹ diễn ra nên các bà mẹ cần phải lưu ý, bên cạnh đó hàm lượng canxi có trong nhân quả óc chó còn giúp cho xương của thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh.

Phòng ngừa bệnh tiểu đường, giảm stress, hạn chế mất ngủ:

Được biết đến như là những người bạn của những bệnh nhân tiểu đường quả óc chó giúp cho cơ thể tạo ra insulin giúp cơ thể phòng tránh khỏi căn bệnh này. Trong quá trình mang thai tính khí của các bà bầu thường hay nổi nóng nên việc sử dụng hạt óc chó là rất tốt. Các chất chống oxy hóa của loại hạt này có tác dụng làm cho cơ thể bớt căng thẳng, mệt mỏi giúp cho bà bầu có những giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra quả óc chó còn có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch của các bà bầu giúp tránh khỏi những bệnh không đáng có trong thời kỳ mang thai.

hạt óc chó nhập khẩu ăn như thế nào

Ngoài những lợi ích chính ở trên mà hạt óc chó mang lại thì nó còn rất nhiều lợi ích khác cho sức khoẻ chúng ta từ làm đẹp, tăng sức khoẻ cơ thể vì vậy mà loại quả này được người phương tây tôn sùng và sử dụng chúng trong bữa ăn hàng ngày. Bạn cũng hãy chọn cho mình một ít để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé. Và để tránh sự nhầm lẫn vì có nhiều loại hạt óc chó bạn hãy tham khảo qua cách phân biệt hạt óc chó Mỹ và hạt óc chó Trung Quốc chính xác để có được sản phẩm tốt cho gia đình.

Chúc bạn và gia đình luôn đạt được những chỉ tiêu lành mạnh trong thực phẩm và cuộc sống hàng ngày để có được một tinh thần luôn khoẻ mạnh, lạc quan và yêu đời.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.